Cómo medir a una gimnasta

Para medir el pecho correctamente, coloca la cinta métrica alrededor de la parte del pecho que tenga mayor volumen.

Cómo hacerlo paso a paso:

1. La gimnasta debe estar de pie, relajada y con los brazos a los lados del cuerpo.
2. Pasa la cinta por la espalda y llévala hacia adelante, rodeando el pecho por la zona de mayor prominencia.
3. Asegúrate de que la cinta esté recta y paralela al suelo, ni demasiado alta ni demasiado baja.
4. La cinta debe quedar ajustada pero sin apretar, permitiendo respirar con normalidad.
5. Anota la medida en centímetros.

Para medir la cintura correctamente, coloca la cinta métrica alrededor de la parte de la cintura que tenga menor volumen, la parte mas delgada.

Cómo hacerlo paso a paso:

1. La gimnasta debe estar de pie, relajada y con los brazos a los lados del cuerpo.
2. Pasa la cinta por la espalda y llévala hacia adelante, rodeando la cintura por la zona mas delgada.
3. Asegúrate de que la cinta esté recta.
4. La cinta debe quedar ajustada pero sin apretar, permitiendo respirar con normalidad.
5. Anota la medida en centímetros.

Para medir la cadera correctamente, coloca la cinta métrica alrededor de la parte de la cadera que tenga mayor volumen.

Cómo hacerlo paso a paso:

1. La gimnasta debe estar de pie, relajada y con los brazos a los lados del cuerpo.
2. Pasa la cinta por la espalda y llévala hacia adelante, rodeando la cintura por la zona de mayor prominencia.
3. Asegúrate de que la cinta esté recta y paralela al suelo.
4. La cinta debe quedar ajustada pero sin apretar, permitiendo respirar con normalidad.
5. Anota la medida en centímetros.

Necesitamos la distancia desde la parte superior de la cabeza hasta el suelo, con la gimnasta completamente erguida.

1. Coloca a la gimnasta de pie, descalza.
2. Debe mantenerse recta, con los pies juntos, las piernas estiradas y mirando al frente.
3. Asegúrate de que la espalda esté erguida y de que la cabeza esté alineada con el cuerpo, sin inclinarse hacia adelante o hacia atrás.
4. Utiliza una pared como referencia:La gimnasta debe apoyarse suavemente contra la pared con talones, espalda y cabeza rectos.