Accessoires
À partir de $5.00
Accessoires de gymnastique rythmique (GRS) pour le quotidien sur le praticable : demi-pointes, jambières, genouillères, gaines, vêtements d'entraînement et housses pour le justaucorps et les engins, sans oublier des petits plus comme des coussins ou des porte-clés. Presque tout est création maison, en tailles fille et adulte et dès 3 €, pensé pour s'accorder aux couleurs de nos justaucorps et compléter le sac d'entraînement.
Les accessoires de gymnastique rythmique sont les petites pièces qui tiennent le quotidien d'une gymnaste : demi-pointes, jambières, genouillères, gaines, shorts et brassières, housses pour le justaucorps et pour l'engin, et les indispensables du sac. Ils coûtent peu par rapport à un justaucorps et pourtant ce sont eux qu'on utilise le plus — et qu'on regrette dès qu'ils manquent.
Les quatre indispensables
- Demi-pointes — elles protègent l'avant du pied du frottement du praticable et permettent de pivoter proprement. C'est le premier accessoire que réclame une entraîneuse.
- Jambières — elles gardent le muscle chaud à l'échauffement et entre les passages. D'octobre à mars, dans un gymnase froid, elles ne sont pas optionnelles.
- Genouillères — elles amortissent le travail au sol et évitent les brûlures de tapis, la petite blessure la plus fréquente en GR.
- Gaines — elles maintiennent les lombaires au chaud entre les séries. L'une des façons les moins chères de protéger le dos d'une gymnaste.
Protéger ce qui est déjà acheté
Un justaucorps de compétition à strass et un cerceau habillé sont deux des choses les plus chères du sac, et elles voyagent ensemble dedans. Les housses à justaucorps évitent que les cristaux s'accrochent et que la pièce arrive froissée ; les housses à engins protègent cerceaux, massues et rubans des chocs et de la poussière. C'est la dépense qui prolonge le plus la vie du reste de l'équipement.
Vêtements d'entraînement
Shorts, brassières, dos-nu, bodies et t-shirts techniques pour les séances sans justaucorps. Ils se combinent entre eux, se lavent séparément et prolongent la vie du beau justaucorps. Voir vêtements d'entraînement.
Questions fréquentes
De quels accessoires a besoin une débutante ?
Demi-pointes et jambières couvrent 90 % des besoins de la première année. Genouillères si son groupe travaille beaucoup au sol. Le reste peut attendre.
Comment les laver ?
À la main, eau froide, savon neutre, séchage à plat. Ni sèche-linge, ni fer, ni javel : la chaleur abîme les élastiques et les bandes siliconées.
À quelle fréquence les remplacer ?
Demi-pointes et jambières sont des consommables : une à deux fois par saison selon le volume d'entraînement. Les housses durent des années.
Voir aussi les justaucorps, les engins et toute la tenue de gymnastique rythmique.