Comment mesurer une gymnaste

Pour mesurer correctement le tour de poitrine, placez le mètre ruban autour de la partie de la poitrine ayant le plus grand volume.

Comment faire étape par étape :

1. La gymnaste doit être debout, détendue et les bras le long du corps.
2. Passez le ruban dans le dos et ramenez-le vers l'avant, en entourant la poitrine par la zone la plus proéminente.
3. Assurez-vous que le ruban soit droit et parallèle au sol, ni trop haut ni trop bas.
4. Le ruban doit être ajusté mais sans serrer, permettant de respirer normalement.
5. Notez la mesure en centimètres.

Pour mesurer correctement le tour de taille, placez le mètre ruban autour de la partie de la taille ayant le plus petit volume, la partie la plus mince.

Comment faire étape par étape :

1. La gymnaste doit être debout, détendue et les bras le long du corps.
2. Passez le ruban dans le dos et ramenez-le vers l'avant, en entourant la taille par la zone la plus mince.
3. Assurez-vous que le ruban soit droit.
4. Le ruban doit être ajusté mais sans serrer, permettant de respirer normalement.
5. Notez la mesure en centimètres.

Pour mesurer correctement le tour de hanches, placez le mètre ruban autour de la partie des hanches ayant le plus grand volume.

Comment faire étape par étape :

1. La gymnaste doit être debout, détendue et les bras le long du corps.
2. Passez le ruban dans le dos et ramenez-le vers l'avant, en entourant les hanches par la partie la plus large, à hauteur des fessiers.
3. Assurez-vous que le ruban soit droit et parallèle au sol.
4. Le ruban doit être ajusté mais sans serrer, permettant de respirer normalement.
5. Notez la mesure en centimètres.

Nous avons besoin de la distance entre le sommet de la tête et le sol, avec la gymnaste parfaitement droite.

1. Placez la gymnaste debout, pieds nus.
2. Elle doit se tenir droite, les pieds joints, les jambes tendues et le regard vers l'avant.
3. Assurez-vous que le dos soit bien droit et que la tête soit alignée avec le corps, sans s'incliner vers l'avant ou vers l'arrière.
4. Utilisez un mur comme référence : la gymnaste doit s'appuyer doucement contre le mur avec les talons, le dos et la tête bien droits.