Ленти за художествена гимнастика

Ленти за художествена гимнастика: елегантност, цвят и прецизност

Лентата е може би най-зрелищният уред в художествената гимнастика и същевременно един от най-трудните за овладяване. За чисти спирали и змийки не стига само техниката: нужна ти е лента, която откликва на всяко движение. Тук ще намериш нашите ленти от 5 и 6 метра, всички одобрени от FIG, за тренировки и състезания.

Ръководство за дължината и правила на FIG (цикъл 2025-2028)

Изборът на правилната дължина е ключов: от нея зависят контролът над уреда, чистотата на спиралите и това дали ще избегнеш наказание за нерегламентиран уред. Ето какво определя нормата за уредите на FIG (Международната федерация по гимнастика):

• Лента от 6 метра, сеньори: FIG изисква най-малко 6 метра от едно парче. Ако се състезаваш при сеньорите или на международни състезания, това е твоята лента.
• Лента от 5 метра, джуниъри: за джуниърите FIG определя минимум 5 метра. Това е обичайната дължина и в много национални категории; ако се колебаеш, провери с треньорката си или в правилника на своята федерация.
• Начинаещи: за най-малките често се използват по-къси ленти, от 3 до 4 метра, като тренировъчен ориентир извън нормата на FIG.

Освен това лентата трябва да е от сатен или подобен материал, да е широка от 4 до 6 см и да тежи най-малко 35 г без пръчката (30 г при джуниърите), като краят, който се закрепва към пръчката, е подсилен с двойно сгъване от около 1 метър. Пръчката е дълга между 50 и 60 см, с диаметър до 1 см, и се свързва с лентата чрез връв или въртяща се закопчалка с дължина до 7 см. Всички наши ленти, и от 5, и от 6 метра, са одобрени от FIG.

Поддръжка: как да се грижиш за лентата си

• Гладене: изглади я преди всяко състезание или важна тренировка. Намачканата лента губи дължина и не лети със същата прецизност.
• Навивачка: никога не я прибирай на възел. Навивачката за лента предпазва от дълбоки гънки и пази плата от закачане в сака.
• Пране: ако трябва да я переш, прави го на ръка, със студена вода и неутрален перилен препарат, за да не повредиш влакната, особено при многоцветните ленти или лентите с преливане.

Често задавани въпроси за лентата за художествена гимнастика

Колко дълга трябва да е лентата за художествена гимнастика?
Според нормата за уредите на FIG – най-малко 6 метра при сеньорите и 5 метра при джуниърите.

Каква е разликата между лента от 5 и от 6 метра?
Един метър, който се усеща много. Лентата от 6 метра изисква повече техника и повече сила в китката, за да остане рисунъкът жив до самия край. Затова преминаването от 5 към 6 метра идва с по-горните категории и никога преди да овладееш лентата от 5 метра.

Включена ли е пръчката?
Не. Нашите ленти се продават без пръчка, така че можеш да ги закрепиш към своята, ако тя е с регламентираната дължина.

Колко дълга е пръчката за лента?
Между 50 и 60 см, с дебелина до 1 см. Може да има противоплъзгаща зона за хващане до 10 см.

Допълни екипировката си с бухалки, обръчи и въжета или разгледай всички уреди за художествена гимнастика.